¿Qué hacemos normalmente en nuestro tiempo libre? Los jóvenes salen con amigos, escuchan música, van a fiestas entre otras cosas. En la adultes mayor, pues, ellos quizás no suelen tener tantas energías como antes, es por ello que se tiene que buscar otros pasatiempos en los que puedan relajarse y divertirse a la vez.
Un pasatiempo divertido podría ser el baile, curso que se dicta en diversos lugares como los gimnasios, centros de atención al adulto mayor, etc. Los talleres de Tai chi, en los cuales se busca la relajación del cuerpo a través de movimientos lentos en los que se estiran los músculos y se mueven las articulaciones.
Siempre es bueno que todo adulto mayor realize alguna actividad en la que pueda desestresarse y relajarse con personas que están en su misma etapa de desarrollo. La familia juega un rol fundamental en apoyar al adulto mayor en realizar estas actividades.
Fuente: Cuenca, M. (2007) Ocio y mayores. España. Recuperado de: http://uom.uib.cat/digitalAssets/255/255997_perales4.pdf
Así es, como mencionas, tal vez los adultos mayores no tengan los mismo niveles de energía como cuando eran jóvenes, pero esto no quiere decir que no los tengan, por eso es necesario que exista una adecuada canalización de aquella energía en actividades que quieran y puedan realizar, actividades que los motiven, enseñen y al mismo con las que se sientan contentos. de hecho tienen que ser actividades que al mismo tiempo no impliquen generarse algún daño.
ResponderEliminarJoshelyn Aliaga